Bryan Johnson là triệu phú công nghệ đam mê trẻ hóa nổi tiếng thế giới. Trong video này, Bryan Johnson chia sẻ 6 thói quen đang phá hủy giấc ngủ của bạn và là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn luôn mệt mỏi.
Menu
Xem thêm
Bryan Johnson là triệu phú công nghệ đam mê trẻ hóa nổi tiếng thế giới. Trong video này, Bryan Johnson chia sẻ 6 thói quen đang phá hủy giấc ngủ của bạn và là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn luôn mệt mỏi.
Mọi người đều muốn gầy và thon gọn, và khi nghĩ đến việc giảm cân, người ta thường nghĩ đến nhịn ăn và ăn kiêng. Tuy nhiên, việc này có thể làm rối loạn dinh dưỡng, ảnh hưởng cơ quan nội tạng và gây tổn hại sức khỏe. Không cần thiết phải đánh đổi sức...
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, lối sống bận rộn, thói quen ăn uống không lành mạnh và giấc ngủ không điều độ đã đẩy nhanh quá trình này. Ngay cả những người ở độ tuổi 20 cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa...
Nếp nhăn là mối quan tâm hàng đầu về sắc đẹp. Bạn có mẹo nào để chống nếp nhăn không?
Khi bạn không thể ngủ, bạn sẽ tuyệt vọng tìm kiếm sự giúp đỡ. Giấc ngủ là yếu tố cần thiết cho sự sống, nhưng hiện nay, con người đang trở nên quá ám ảnh với việc phải có giấc ngủ “hoàn hảo”.
Nhật Bản được coi là một quốc gia trường thọ. Điều này không phải tự nhiên mà có. Người Nhật có những bí quyết riêng để vươn tới đỉnh cao về tuổi thọ.
Takishima Mika (92 tuổi) là huấn luyện viên thể hình LỚN NHẤT của Nhật Bản. Bà là nguồn cảm hứng to lớn cho tất cả chúng ta. Trong video đăng trên kênh Youtube, bà đã tiết lộ cách vận động và các loại thực phẩm đã ăn để không lão hóa.
Tin vui là bạn không cần phải tốn hàng ngàn đô la cho đầu bếp riêng hay huấn luyện viên cá nhân để sống một lối sống lành mạnh hơn. Nó bắt đầu chỉ với vài thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện dần dần mỗi ngày.
Sức khỏe cảm xúc được định nghĩa bởi bốn dấu hiệu: mức độ tự yêu bản thân, sự cởi mở, khả năng giao tiếp và lòng tin.
Sau khi bị gãy chân, sinh viên đại học Luke Durward đã dành thời gian trở về nhà và hướng dẫn em trai mình về cách ăn uống lành mạnh. Trong khi minh họa sự thay đổi rõ rệt của em trai, Luke Durward chia sẻ một bí mật hiển nhiên nhưng thường bị những...
