Bạn có thực sự hạnh phúc trong cuộc sống của mình không? Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì khiến người khác hạnh phúc như vậy? Những thói quen hạnh phúc nào mà người hạnh phúc rèn luyện?
Menu
Xem thêm
Bạn có thực sự hạnh phúc trong cuộc sống của mình không? Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì khiến người khác hạnh phúc như vậy? Những thói quen hạnh phúc nào mà người hạnh phúc rèn luyện?
Khám phá truyền thống cổ xưa của yoga, tìm hiểu sự kết hợp giữa các bài tập thể chất và tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
A, C, E, D, B, K – Đây không phải những chữ cái ngẫu nhiên trong bảng chữ cái đâu. Đây là các loại vitamin, cũng giống như các chữ cái giúp tạo thành từ, chúng là những dưỡng chất giúp cơ thể ta “chạy tốt”.
Bác sĩ Võ Ngọc Nhi, tốt nghiệp xuất sắc tại Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, một ngôi trường danh tiếng hàng đầu Việt Nam. Ngay sau khi ra trường bác sĩ đã không ngừng phát triển sự nghiệp khi trải qua nhiều năm làm việc tại Bệnh viện Thành Phố Thủ Đức và...
Định nghĩa Chất điện giải là các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie, Clo, Phosphate, và bicarbonate. Những chất này có thể hòa tan trong dịch cơ thể để tạo ra các ion có điện tích. Một số ion có điện tích dương, trong khi các ion khác có điện tích âm. Các chất...
Định nghĩa Kẽm, hay còn gọi là Zinc, là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đứng thứ hai sau Sắt trong cơ thể và có mặt ở tất cả các tế bào. Vì cơ thể không thể tự sản xuất và lưu trữ Kẽm, bạn cần phải bổ sung vi chất này thông qua...
Định nghĩa Magnesium là khoáng chất quan trọng cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng thần kinh và kiểm soát cơ bắp. Nó cũng góp phần vào việc sản xuất năng lượng, tổng hợp protein và điều chỉnh lượng đường trong máu. Thiếu magnesium có thể gây ra các vấn...
Định nghĩa Glutathione là một hợp chất được tạo ra từ 3 axit amin: Glycine, cysteine, và axit glutamic. Chất này được gan sản xuất và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Glutathione tham gia vào việc xây dựng và sửa chữa mô, tổng hợp các hóa chất và...
Định nghĩa Vitamin C (axit ascorbic) là một vitamin tan trong nước, rất cần thiết cho cơ thể nhưng không tự tổng hợp được. Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hình thành mạch máu, sụn, cơ, và collagen trong xương. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo...
Định nghĩa Vitamin B12 (cobalamin) là một loại vitamin tan trong nước, quan trọng cho quá trình tạo hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN. Cơ thể có thể lưu trữ vitamin B12 trong nhiều năm, vì vậy tình trạng thiếu hụt vitamin B12 hiếm khi xảy ra....
