Acetylcholine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong hệ thần kinh trung ương, có vai trò chính trong việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Khi lão hóa, mức độ acetylcholine trong não có thể giảm đi, dẫn đến những rối loạn về nhận thức và trí nhớ. Tình...
Rối loạn thần kinh não là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là tình trạng hệ thần kinh trung ương (não và tủy sống) hoạt động không bình thường, gây ra nhiều triệu chứng đa dạng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến...
Trẻ hóa các tế bào là quá trình làm chậm, đảo ngược hoặc ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn và kéo dài tuổi thọ. Điều này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn góp...
Giấc ngủ không chỉ là một nhu cầu sinh lý mà còn là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của con người. Một giấc ngủ đủ và sâu không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho cả thể...
Khi một người già đi, não bộ bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, dẫn đến việc mất dần các số lượng tế bào thần kinh, trung bình có thể lên tới 10.000 tế bào mỗi ngày. Sự suy giảm này ảnh hưởng sâu sắc đến khả năng ghi nhớ, nhận thức...
Việc sử dụng NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hiện đang nhận được sự quan tâm lớn nhờ khả năng cải thiện sức khỏe và chống lão hóa. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là NMN uống bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây ảnh hưởng tiêu cực.
Trong những năm gần đây, NMN nổi lên như một hợp chất được nhiều người tìm kiếm với hy vọng cải thiện sức khỏe và chống lại quá trình lão hóa. NMN được cho là có khả năng tăng cường sản sinh NAD+, một hợp chất cần thiết cho việc duy trì năng lượng tế...
Mặc dù chúng ta sẽ già đi theo độ tuổi thực tế, nhưng quá trình lão hóa có thể được làm chậm bằng cách giảm tuổi sinh học. Bằng cách phương pháp chăm sóc sức khỏe và sống lành mạnh, bạn có thể đạt được sự lão hóa lành mạnh và giảm nguy cơ mắc...
Cơ thể mệt mỏi, uể oải và không có sức sống là dấu hiệu cơ thể mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi. Làm việc quá sức, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể có thể dẫn tới những tác hại của cạn kiệt năng lượng như mỏi cơ, tinh thần không phấn...
Để duy trì mức năng lượng tối ưu, việc tập thể dục đều đặn, ăn uống hợp lý, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc mỗi đêm là rất quan trọng. Thêm vào đó, các loại thực phẩm giàu vitamin có tác dụng tăng cường năng lượng cũng đóng vai trò then chốt. Những vitamin...
