Cân nặng BMI lý tưởng cho chiều cao và độ tuổi của bạn là một vấn đề phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, mức độ hoạt động và thành phần cơ thể. Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng như một phương pháp...
Cân nặng BMI lý tưởng cho chiều cao và độ tuổi của bạn là một vấn đề phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, mức độ hoạt động và thành phần cơ thể. Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng như một phương pháp...
Ăn sáng có giảm cân không? Nếu có thể giảm cân thì việc lựa chọn loại dưỡng chất cho bữa sáng nên được thực hiện như thế nào. Đây là những câu hỏi khá nhiều người thắc mắc để kiểm soát cân nặng mà vẫn thực hiện bữa sáng như thường lệ. Bài viết sẽ...
Người bệnh tiểu đường có sống lâu được không? Câu trả lời là có thể nếu người bệnh tuân thủ đúng các biện pháp quản lý bệnh. Thêm vào đó, người bệnh cần có sự thay đổi tích cực về chế độ ăn, tập thể dục và quản lý căng thẳng là những yếu tố...
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, đặc biệt đối với những người béo phì. Việc lựa chọn và sử dụng đúng các loại thực phẩm không chỉ đem lại kết quả giảm cân hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe tổng thể. Vậy người béo...
Béo phì đã trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, ảnh hưởng đến hàng triệu người và gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Khi cơ thể tích trữ quá nhiều mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng, áp lực lên hệ thống tim mạch sẽ tăng lên, làm huyết áp vượt...
Duy trì cân nặng hợp lý ở tuổi trung niên không chỉ quan trọng cho vẻ ngoài mà còn đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể. Ở giai đoạn này, cơ thể trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố và trao đổi chất, dễ dẫn đến tăng...
Ngủ đủ giấc có tác động tích cực và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần và cân nặng tương tự như chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Tình trạng thiếu ngủ gây ra ảnh hưởng đến cân nặng, một số người gặp phải tình trạng mất...
Kỳ thị béo phì là một vấn đề xã hội nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người trên toàn thế giới. Nguyên nhân của kỳ thị béo phì thường bắt nguồn từ các tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế và quan niệm sai lệch về sức...
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Béo phì có thể gây ra các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường loại 2, các vấn đề về xương khớp và thậm chí là ung thư. Ngoài ra, béo...
Béo phì do nội tiết là tình trạng tăng cân vượt mức do sự rối loạn hoặc mất cân bằng hormone trong cơ thể. Các rối loạn nội tiết, hội chứng Cushing, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)...có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất, thay đổi cách cơ thể tích trữ mỡ,...