Trí nhớ minh mẫn tư duy sắc sảo là một trong các yếu tố được những nhà tuyển dụng đánh giá cao. Thậm chí, với tố chất này, bạn có thể thành công ở bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống. Vậy làm sao để có tư duy sắc sảo và trí nhớ nhạy...
Tinh thần minh mẫn không chỉ là một trạng thái tâm lý lý tưởng, mà còn là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống, trong đó có sức khỏe, công việc,… Vậy làm cách nào giúp tinh thần minh mẫn?
Trí nhớ là một món quà vô giá đối với con người bởi nó giúp chúng ta lưu giữ những kỷ niệm, kiến thức và kinh nghiệm sống. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là khi bước vào tuổi già, trí nhớ có thể suy giảm gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống....
Theo các thống kê đã chỉ ra rằng, trung bình cứ chín người lớn trên 45 tuổi thì có một người gặp phải một số dạng lú lẫn hoặc mất trí nhớ. Suy giảm trí nhớ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, trong một số trường hợp có thể tiến triển thành...
Bệnh rối loạn thần kinh lo âu khiến con người trở nên lo lắng, hoảng sợ quá mức một cách thường xuyên mà không rõ nguyên nhân. Vậy phải làm gì khi bị rối loạn lo âu?
Não là cơ quan tiêu tốn nhiều năng lượng nên cần nguồn nhiên liệu tốt để duy trì sự tập trung. Các nghiên cứu đã chỉ ra có nhiều loại thực phẩm tăng cường trí nhớ khác nhau như cá béo, quả mọng, các loại hoạt,… Từ những loại thực phẩm này có thể chế...
Tập thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nên thường được khuyến khích thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Vậy Tập thể dục tăng cường trí nhớ được không?
Mất trí nhớ là tình trạng có thể bắt gặp ở những người lớn tuổi hoặc có các chấn thương vùng đầu hay bệnh mãn tính trước đó. Một số bệnh lý có thể gây ra dấu hiệu bệnh mất trí nhớ như Alzheimer hay các tai nạn liên quan đến từng vùng não khác...
Khả năng tập trung kém có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc, học tập và chất lượng cuộc sống. Tình trạng này thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: Căng thẳng, thiếu ngủ, sử dụng quá mức công nghệ, và vấn đề sức khỏe tâm thần… Vì vậy,...
Trí nhớ là một trong những chức năng quan trọng nhất của não bộ, cho phép chúng ta lưu giữ thông tin, học hỏi và trải nghiệm cuộc sống. Tuy nhiên, dưới tác động của tuổi tác, stress hoặc một số bệnh lý, trí nhớ có thể suy giảm. May mắn thay, có nhiều hoạt...
