Trong video “Chuyển hóa & Dinh dưỡng: Giải phẫu và sinh lý” đăng trên kênh Youtube CrashCourse (với khoảng 15.9 triệu subscribers), chuyên gia giải thích về bản chất của hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, và sự liên quan mật thiết đến các yếu tố dinh dưỡng.
Kênh Youtube Doctor Mike với gần 13 triệu fan (subscribers) đăng tải video “Làm thế nào để giảm mỡ và giữ cơ bắp” và thu hút gần 2 triệu lượt xem.
Các bài tập kéo giãn cơ bắp (stretching exercises) mang lại lợi ích gì cho cơ bắp và sức khỏe tổng thể của bạn?
Các thói quen ăn uống phổ biến như ăn tinh bột đầu tiên trong bữa ăn có thể ảnh hưởng mạnh đến việc tăng glucose trong máu, ảnh hưởng tới sự vận hành của bộ não. Bạn cần thiết lập các thói quen ăn uống khoa học để có sức khỏe trí não tốt hơn...
Chuyên gia của kênh Youtube nổi tiếng chuyên về sức khỏe Glucose Revolution – Jessie Inchauspé, một nhà sinh hóa học người Pháp – sẽ phân tích cách thực phẩm tác động đến làn da của chúng ta, đồng thời hướng dẫn cách đánh bại mụn trứng cá và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Glutathione được coi là “bí mật” được giữ kín nhất của hệ miễn dịch. Vậy Glutathione là gì và nó giúp cơ thể bạn như thế nào?
Triệu phú công nghệ Bryan Johnson (46 tuổi, người Mỹ) nổi tiếng khắp thế giới với chu trình chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa tiêu tốn hàng triệu USD. Cùng tìm hiểu chu trình chăm sóc da chống lão hóa của ông trong video sau đây.
Video này là một trong nhiều video mà Bryan Johnson đã chia sẻ trên kênh Youtube của ông, nhằm chia sẻ công thức làm món tráng miệng chống lão hóa.
Từ việc tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, học một ngôn ngữ mới, làm việc với cuốn tiểu thuyết của bạn, đọc nhiều hơn hoặc đơn giản là thực sự theo đuổi sở thích của bạn thay vì lướt Reddit – tất cả những điều này khó khăn đến mức khiến bạn...
Sức khỏe tinh thần liên quan đến chất lượng cảm xúc của những trải nghiệm của chúng ta. Những thói quen xấu thường không được chú ý vì chúng ta không nhận ra tác hại của chúng đối với sức khỏe tâm thần của mình.
