Suy giảm trí nhớ mất ngủ có mối liên quan mật thiết với nhau. Hiện nay có rất nhiều người gặp tình trạng đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của họ. Vậy vì sao mất ngủ kéo dài suy giảm trí nhớ?
Lão hóa tế bào là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi và nó mang đến nhiều hệ lụy cho cơ thể và sức khỏe con người. Hiểu rõ về lão hóa tế bào không chỉ giúp chúng ta ý thức hơn về quá trình này, mà còn mở ra cơ hội để...
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhiều người gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có một giải pháp đơn giản và hiệu quả mà ít người để ý đến là tập thể dục cải thiện giấc ngủ. Cách này đã được nghiên cứu và chứng minh giúp bạn...
Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên và không thể tránh khỏi, nhưng quá trình lão hoá của con người bắt đầu khi nào và diễn ra như thế nào vẫn luôn là một chủ đề thú vị và cần được tìm hiểu sâu.
Lão hoá là một quá trình tự nhiên của cơ thể, và não bộ cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, một phần quan trọng trong cấu trúc não thường bị ảnh hưởng nghiêm trọng theo thời gian là chất trắng. Vậy chất trắng trong não là gì? Lão hoá chất trắng trong não có thể...
Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra các vấn đề tâm lý như hồi hộp, lo âu và tim đập nhanh. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không phục hồi đủ dẫn đến tình trạng hồi hộp lo âu ngày càng gia tăng. Vậy tại sao...
Trong một thế giới ngày càng chú trọng đến việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe, collagen đã trở thành một từ khóa quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Vậy liệu rằng sử dụng collagen chống lão hoá có tốt không?
Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu, tuy nhiên cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng tim mạch đến giảm nguy cơ viêm nhiễm, phòng ngừa lão hóa. Vậy uống omega 3 chống lão hóa tốt không?
Đau dây thần kinh số 5 là tình trạng gây ra những cơn đau dữ dội và đột ngột ở vùng mặt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để khắc phục hiệu quả, việc áp dụng đúng phác đồ điều trị đau dây thần kinh số 5 là vô...
Bạn có biết rằng trí nhớ dài hạn không chỉ là khả năng lưu giữ thông tin mà còn là chìa khóa để sống một cuộc đời đầy đủ và minh mẫn? Khám cách luyện trí nhớ dài hạn để không chỉ nhớ lâu hơn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
