Cân nặng BMI lý tưởng cho chiều cao và độ tuổi của bạn là một vấn đề phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, mức độ hoạt động và thành phần cơ thể. Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng như một phương pháp...
Cân nặng BMI lý tưởng cho chiều cao và độ tuổi của bạn là một vấn đề phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, mức độ hoạt động và thành phần cơ thể. Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng như một phương pháp...
Trên kênh Youtube Pick Up Limes với hơn 4 triệu subscribers, Sadia chia sẻ: “Tôi luôn rất hào hứng khi được chia sẻ những mẹo dinh dưỡng với các bạn. Và tôi nghĩ bạn sẽ đặc biệt yêu thích những mẹo này vì chúng sẽ giúp bạn cải thiện lựa chọn bữa ăn và đồ...
Chế độ ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải phức tạp. Dưới đây là một ngày ăn uống lành mạnh đơn giản, dễ thực hiện và đầy đủ dưỡng chất. Các công thức này sử dụng nguyên liệu dễ tìm và bạn chỉ cần ít hơn một giờ để chế biến, tương tự như...
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Vậy ăn gì để sống trường thọ và khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu về bí quyết trường thọ thông qua những thực phẩm và chế độ ăn uống khoa học.
Khi bị bệnh thận, cơ thể của bạn sẽ không thể loại bỏ chất thải tốt như trước đây và gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp thận của bạn khỏe mạnh hơn và làm chậm quá trình tổn thương thận....
Tiến sĩ Eric Berg, 59 tuổi, là một bác sĩ chuyên về Ketosis Lành Mạnh & Nhịn Ăn Gián Đoạn. Ông là tác giả của cuốn sách bán chạy “Kế Hoạch Keto Lành Mạnh” và là Giám đốc của Dr. Berg Nutritionals. Với kênh YouTube sở hữu hơn 12,6 triệu người đăng ký, ông đã...
Chế độ ăn uống lành mạnh cho nam giới là một trong những cách chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm để sống khỏe và trường thọ. Vậy ăn uống lành mạnh cho nam giới là như thế nào và nam giới nên ăn gì cho tốt?
Ăn trưa mỗi ngày là điều cần thiết giúp cung cấp cho cơ thể thêm nhiều năng lượng để làm việc suốt buổi chiều. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo có bữa trưa lành mạnh là tự mang theo đồ ăn. Cùng tìm hiểu hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh vào...
Khám phá khái niệm sức khỏe, không chỉ là việc không mắc bệnh mà còn là sự thay đổi và phát triển liên tục. Mặc dù chúng ta biết rằng thay đổi là điều không thể tránh khỏi và sự phát triển là một phần của trưởng thành, nhưng chúng ta thường sợ hãi sự...
