Dinh dưỡng thần kinh rất quan trọng vì não bộ có những nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với các cơ quan khác trong cơ thể.
Menu
Xem thêm
Dinh dưỡng thần kinh rất quan trọng vì não bộ có những nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với các cơ quan khác trong cơ thể.
Trong video này, chúng ta sẽ nói về 6 dưỡng chất cơ bản mà bạn nhận được từ thực phẩm và chức năng của chúng.
Trong thế giới ngày nay, khả năng tập trung gần như là một siêu năng lực. Bạn hiếm khi thấy ai có thể tập trung trong một nhiệm vụ duy nhất trong nhiều giờ. Và những cá nhân có thể tập trung sẽ làm được nhiều việc hơn hẳn những người khác.
Trên kênh Youtube cá nhân Dr. Eric Berg DC, vị bác sĩ giàu kinh nghiệm đã chia sẻ về 6 giai đoạn nhịn ăn để đạt được hiệu quả cao nhất.
Dr. Eric Berg DC, 59 tuổi, là một bác sĩ chỉnh hình chuyên về Ketosis Lành Mạnh và Nhịn Ăn Gián Đoạn. Ông là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất ‘The Healthy Keto Plan’ và là Giám đốc của Dr. Berg Nutritionals. Hiện ông không còn hành nghề mà tập trung vào việc...
Trong video này, Tiến sĩ Andrew Huberman chia sẻ về thực phẩm và chế độ ăn uống tốt nhất để tối ưu hóa sức khỏe não bộ và trí nhớ. Nếu bạn đang tìm cách tối ưu hóa chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của mình, đây là một video không thể...
Nếu bạn trên 50 tuổi, đừng bao giờ quên việc tập thể dục đều đặn bởi đây là cách có thể giúp bạn duy trì sức khỏe bền bỉ đáng kinh ngạc. Chọn đúng bài tập cũng rất quan trọng và sau đây là 3 bài mà bạn không nên bỏ qua.
Tập luyện có thể làm thay đổi cơ thể bạn theo những cách diệu kỳ. Sau đây là 5 bài tập chống lão hóa hiệu quả nhất theo gợi ý của chuyên gia thể hình.
Sau mãn kinh, bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe và sắc đẹp. Đáng chú ý là tình trạng béo phì ở tuổi tiền mãn kinh đến sau mãn kinh là một hiện tượng phổ biến và gây nhiều lo ngại. Nguyên nhân của việc này...
Đốt cháy mỡ chưa bao giờ là điều đơn giản. Nhưng thử 12 cách dưới đây, việc này sẽ trở nên dễ dàng hơn.
