Nhiều người dùng hai loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng để tăng cường tuổi thọ và sức khỏe: collagen và nicotinamide mononucleotide (NMN) . Trong khi NMN đã được nghiên cứu về vai trò chống lão hóa và cải thiện mức năng lượng bằng cách thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào,...
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần được bổ sung mỗi ngày nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh. Bên cạnh đó, hiện nay vitamin C cũng trở thành một thành phần chăm sóc da đáng chú ý vì đặc tính chống lão hóa, săn chắc...
Để duy trì sự sảng khoái và hiệu quả trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc tăng cường năng lượng cho cả cơ thể và tâm trí đóng vai trò quan trọng. Những biện pháp đơn giản như thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn và quản lý stress không chỉ...
Chống lão hóa từ bên trong là một khái niệm ngày càng được chú ý trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Thay vì chỉ tập trung vào các phương pháp bề ngoài, việc chống lão hóa từ bên trong chú trọng đến việc nuôi dưỡng cơ thể qua chế độ ăn uống,...
Trong quá trình tìm kiếm các thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa, khoai lang đang trở thành lựa chọn được nhiều người quan tâm. Với thành phần giàu chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa, khoai lang không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện...
Chăm sóc da chống lão hóa là điều mà nhiều người quan tâm trong những năm gần đây. Việc chăm sóc da có hiệu quả hay không phụ thuộc vào routine chống lão hóa mà bạn đang áp dụng. Xây dựng một routine chăm da chống lão hóa hiệu quả không chỉ tập trung vào...
Mất ngủ ngày càng trở thành nỗi lo của nhiều người trong xã hội hiện đại. Giữa những phương pháp điều trị, lá đinh lăng – thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam được nhiều người quan tâm. Vậy dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ được không?
Chúng ta thường nghe nói rằng sống lâu là điều tốt nhưng thực sự điều đó chỉ có ý nghĩa khi chúng ta sống trong trạng thái khỏe mạnh. Sự khỏe mạnh không chỉ giúp bạn sống thọ hơn mà còn giúp bạn nâng cao tinh thần và chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu...
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và lo âu đã trở thành những vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Thay vì để chúng chi phối cuộc sống, có những cách đơn giản nhưng hiệu quả để quản lý cảm xúc của mình. Chỉ cần dành ra 20 giây...
Lối sống lành mạnh có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lão hóa và giảm nguy cơ tử vong. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc duy trì các yếu tố lối sống lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bài...
