Kỳ thị béo phì là một vấn đề xã hội nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người trên toàn thế giới. Nguyên nhân của kỳ thị béo phì thường bắt nguồn từ các tiêu chuẩn vẻ đẹp phi thực tế và quan niệm sai lệch về sức...
Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây ra các vấn đề tâm lý như hồi hộp, lo âu và tim đập nhanh. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể không phục hồi đủ dẫn đến tình trạng hồi hộp lo âu ngày càng gia tăng. Vậy tại sao...
Khi giảm cân, nhiều người thường chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng calo mà quên rằng chất lượng dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Trong số các yếu tố dinh dưỡng, chất xơ nổi bật với vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân. Chất xơ không chỉ...
Hiện nay, béo phì đang dần trở thành một bệnh lý mãn tính phổ biến và đáng báo động trên toàn thế giới. Chúng ta thường khó điều trị béo phì vì tình trạng này chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều tiến bộ và hy...
Trong một thế giới ngày càng chú trọng đến việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe, collagen đã trở thành một từ khóa quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Vậy liệu rằng sử dụng collagen chống lão hoá có tốt không?
Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu, tuy nhiên cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng tim mạch đến giảm nguy cơ viêm nhiễm, phòng ngừa lão hóa. Vậy uống omega 3 chống lão hóa tốt không?
Việc chăm tập thể thao hay lười vận động có tác động to lớn đến cả thể chất và tinh thần của con người. Những thay đổi này không chỉ thể hiện qua sức khỏe mà còn qua khả năng kiểm soát căng thẳng, tâm lý và thậm chí là sự tự tin. Dưới đây...
Tập thể thao không chỉ là phương pháp giữ gìn vóc dáng mà còn là chìa khóa vàng giúp bạn chống lại quá trình lão hóa. Thể dục chống lão hóa hiệu quả nhờ vào việc cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường chức năng cơ thể, từ đó giữ cho cơ thể...
Đau dây thần kinh số 5 là tình trạng gây ra những cơn đau dữ dội và đột ngột ở vùng mặt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để khắc phục hiệu quả, việc áp dụng đúng phác đồ điều trị đau dây thần kinh số 5 là vô...
Bạn có biết rằng trí nhớ dài hạn không chỉ là khả năng lưu giữ thông tin mà còn là chìa khóa để sống một cuộc đời đầy đủ và minh mẫn? Khám cách luyện trí nhớ dài hạn để không chỉ nhớ lâu hơn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
