Khi bước sang tuổi 25, làn da bắt đầu trải qua những thay đổi đáng kể. Việc chăm sóc da mặt đúng cách không chỉ giúp duy trì sự trẻ trung mà còn ngăn ngừa các vấn đề da trong tương lai. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá lý do tại sao...
Khả năng ghi nhớ là một trong những chức năng quan trọng của bộ não, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm khả năng ghi nhớ. Dưới đây là các yếu tố chính...
Trí nhớ ngắn hạn là một khái niệm quan trọng trong lĩnh vực tâm lý học và khoa học thần kinh. Vậy trí nhớ ngắn hạn là gì, vai trò của trí nhớ ngắn hạn như thế nào, và làm thế nào để phát huy tối đa giá trị của trí nhớ này?
Mất trí nhớ tạm thời là một hiện tượng có thể xảy ra ở bất kỳ ai, thường gây lo lắng và bất an. Tìm hiểu rõ về dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ tạm thời, nguyên nhân và cách khôi phục trí nhớ có thể giúp bạn quản lý và giảm bớt sự...
Trong xã hội ngày nay với áp lực công việc và cuộc sống ngày càng lớn bất cứ ai, đặc biệt là những người trẻ lại có xu hướng ngày càng khó ngủ, mất ngủ kéo dài. Nhiều cách trị mất ngủ tại nhà khác nhau như thay đổi lối sống sinh hoạt, thiền định,...
Ngoài yếu tố tuổi tác, căng thẳng hay lo âu thì dinh dưỡng trong chế độ ăn uống cũng được cho là có tác động đáng kể đến sức khỏe giấc ngủ. Vậy tình trạng rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ do thiếu chất gì và nên cải thiện thế nào để hiệu quả?
Ham muốn tình dục là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Để cải thiện đời sống tình dục, ngoài việc duy trì lối sống tích cực, chế độ ăn uống cũng...
Sau khi tập thể thao, cơ thể cần thời gian để phục hồi và tái tạo năng lượng, đồng thời đây cũng là giai đoạn quan trọng giúp nâng cao hiệu quả của quá trình luyện tập. Việc chăm sóc đúng cách sau khi tập không chỉ giúp giảm mệt mỏi, ngăn ngừa chấn thương...
Dịch truyền dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt khi việc ăn uống qua đường tiêu hóa không thể thực hiện được. Hiện nay có nhiều loại dịch truyền dinh dưỡng khác nhau. Vậy làm thế nào để bổ sung dịch...
Chế độ dinh dưỡng tuổi 50 cần được điều chỉnh để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, như giảm tốc độ trao đổi chất, mất khối lượng cơ và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Một chế độ ăn cân đối, giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng...
