Đau đầu mệt mỏi thiếu năng lượng có thể đến từ nhiều lý do trong cuộc sống, bao gồm việc không nghỉ ngơi, sinh hoạt không điều độ hay quan trọng hơn là do thiếu năng lượng từ chế độ ăn uống. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số loại thực...
Mặc dù chúng ta sẽ già đi theo độ tuổi thực tế, nhưng quá trình lão hóa có thể được làm chậm bằng cách giảm tuổi sinh học. Bằng cách phương pháp chăm sóc sức khỏe và sống lành mạnh, bạn có thể đạt được sự lão hóa lành mạnh và giảm nguy cơ mắc...
Dầu oliu là một trong các dầu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cung cấp các chất béo tốt cho cơ thể, vitamin E, K. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chống lão hóa với dầu oliu rất hiệu quả. Vậy làm thế nào để phát huy hết công dụng...
Lăn kim là một trong các biện pháp chăm sóc, lưu thông máu trên da mà mọi người thường xuyên thực hiện. Mặc dù đây là một phương pháp tốt cho da giúp tăng sắc tố da, giảm nếp nhăn, nhưng quá trình này khiến trên bề mặt da có nhiều lổ thủng li ti....
Sau khi sinh con, phụ nữ phải đối diện với nhiều thay đổi về giờ giấc sinh hoạt và những ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Một trong các ảnh hưởng đáng kể thường gặp đó là trí nhớ giảm sút sau sinh, đặc biệt là sinh mổ. Hãy cùng tìm hiểu vì sao...
Mất ngủ kéo dài là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hay ngủ chập chờn, dễ thức giấc nửa đêm. Tình trạng này gây ra sự căng thẳng về mặt tinh thần và lâu ngày dẫn đến các ảnh hưởng về mặt tinh thần lẫn thể chất. Việc hiểu rõ các nguyên nhân mất...
Hầu hết tình trạng mất ngủ ở người trung niên đều phổ biến trên toàn thế giới. Nếu duy trì tình trạng này lâu dài, các vấn đề về mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất. Vậy có cách chữa bệnh mất ngủ ở người trung...
Da là bộ phận bảo vệ con người khỏi các tác động từ môi trường hàng ngày. Vì tiếp xúc nhiều với các tác nhân bên ngoài và cũng là nơi tiếp xúc nhiều với hóa chất, da cũng là cơ quan lão hóa đầu tiên khi chúng ta xuất hiện dấu hiệu tuổi tác....
Ở mỗi người, độ tuổi bắt đầu lão hóa sẽ khác nhau và cơ thể sẽ có những thay đổi nhất định về ngoại hình, tính cách và các thay đổi tâm sinh lý bên trong. Mặc dù độ tuổi chung cho thấy những thay đổi đầu tiên về lão hóa là từ 30 –...
Lão hóa là quá trình các chức năng trong cơ thể không còn hoạt động tốt, biểu hiện rõ nhất là các tế bào da. Theo thời gian, sự lão hóa là biểu hiện của tuổi già với sức khỏe kém đi và làn da của chúng ta trở nên nhăn nheo, sần sùi. Vậy,...
