Mất ngủ về đêm là tình trạng khó chìm vào giấc ngủ hay khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Tình trạng mất ngủ về đêm gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, lâu ngày gây căng thẳng thần kinh và khiến cho sức khỏe suy giảm. Vậy, tại sao mất ngủ...
Trí nhớ minh mẫn tư duy sắc sảo là một trong các yếu tố được những nhà tuyển dụng đánh giá cao. Thậm chí, với tố chất này, bạn có thể thành công ở bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống. Vậy làm sao để có tư duy sắc sảo và trí nhớ nhạy...
Ngoại hình trẻ hơn khi về già hay một sức khỏe tốt, làn da đẹp, ít nhăn nheo là mong muốn của nhiều người. Nói một cách khác, đảo ngược quá trình lão hóa là một trong những mong muốn và nghiên cứu đang được phát triển trong nhiều năm qua của các nhà khoa...
Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vào ngày hôm sau, thậm chí làm giảm năng suất và hiệu quả làm việc. Không chỉ vậy, mất ngủ lâu ngày cũng gây ra sự thay đổi về tính cách và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn toàn thân, gây suy giảm...
Quá trình lão hóa của cơ thể có thể diễn ra theo cách tự nhiên nhưng cũng có nhiều yếu tố cộng hưởng khác nhau. Theo các nhà khoa học, yếu tố gen làm chậm quá trình lão hóa là một trong các vấn đề đang được nghiên cứu và phát triển để làm gia...
Đường là một trong những loại thực phẩm cần thiết cho cuộc sống và là gia vị cho nhiều món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nhiều đường theo nhiều chuyên gia đánh giá là không tốt, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm chúng ta lão hóa nhanh. Hãy tham khảo thêm...
Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống và mọi người đều phải đối diện với vấn đề này khi tuổi tác tăng cao. Ngày nay, với điều kiện sống đầy đủ, chúng ta có thể lão hóa lành mạnh và tận hưởng một cuộc sống thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Vậy, lành...
Lão hóa là một vấn đề không tránh khỏi khi chúng ta già đi. Một trong các biểu hiện rõ nhất của quá trình này là lão hóa da mặt, điều này gây ra sự kém tự tin trong giao tiếp và công việc hàng ngày. Cùng tìm hiểu vì sao lão hóa da sớm...
Mất ngủ là tình trạng phổ biến khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống như sinh hoạt sai giờ giấc trong một thời gian dài hay stress. Tình trạng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, hiệu quả công việc hay tâm trạng. Vậy vì sao mất ngủ chóng...
Mất trí nhớ là tình trạng có thể bắt gặp ở những người lớn tuổi hoặc có các chấn thương vùng đầu hay bệnh mãn tính trước đó. Một số bệnh lý có thể gây ra dấu hiệu bệnh mất trí nhớ như Alzheimer hay các tai nạn liên quan đến từng vùng não khác...
