Bệnh nhân tiểu đường là một trong những đối tượng cần quản lý tốt tới chỉ số đường huyết thông qua chế độ ăn uống. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn các bữa ăn lành mạnh cho người tiểu đường.
Menu
Xem thêm
Bệnh nhân tiểu đường là một trong những đối tượng cần quản lý tốt tới chỉ số đường huyết thông qua chế độ ăn uống. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn các bữa ăn lành mạnh cho người tiểu đường.
Để giải quyết những lo ngại ngày càng tăng về tình trạng béo phì và nâng cao nhận thức nhằm chống lại các biến chứng sức khỏe phát sinh từ tình trạng này, ngày 4 tháng 3 hàng năm được công nhận là Ngày Béo phì Thế giới kể từ năm 2020. Hậu quả của...
Mối quan hệ giữa vitamin C và giảm cân đang trở thành một chủ đề thu hút sự chú ý trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe. Vitamin C thường được biết đến với vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch, chống oxy hóa, đồng thời cũng có những tác động tiềm năng đến...
Sử dụng thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt với những người đang bị ốm. Vậy thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng là gì và nên dùng thế nào để có...
Béo phì có di truyền không là băn khoăn của nhiều người. Thực tế, béo phì không chỉ là kết quả của thói quen ăn uống và lối sống mà còn có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gen di truyền có thể ảnh hưởng đến quá...
Quản lý cân nặng hiệu quả không chỉ là về việc giảm cân nhanh chóng mà còn là việc xây dựng những thói quen lành mạnh để duy trì kết quả lâu dài. Việc kết hợp các phương pháp quản lý cân nặng khoa học sẽ giúp cho quá trình thực hiện đúng đắn và...
Ăn trưa mỗi ngày là điều cần thiết giúp cung cấp cho cơ thể thêm nhiều năng lượng để làm việc suốt buổi chiều. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo có bữa trưa lành mạnh là tự mang theo đồ ăn. Cùng tìm hiểu hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh vào...
Chỉ số BMI là một công cụ phổ biến được sử dụng để đánh giá tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của cơ thể dựa trên cân nặng và chiều cao. Ngưỡng BMI béo phì có liên quan chặt chẽ đến nguy cơ gia tăng mắc các bệnh mãn tính nghiêm trọng như đái...
Tập thể thao là một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường thể lực. Một trong những phản ứng tự nhiên của cơ thể khi tập luyện là việc đổ mồ hôi. Nhiều người thường thắc mắc, liệu tập thể thao đổ mồ hôi nhiều...
Thời gian tập thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa hiệu quả của các bài tập và sức khỏe tổng thể. Việc lựa chọn thời điểm thích hợp để vận động có thể ảnh hưởng đến năng suất tập luyện, mức năng lượng cơ thể cũng như khả năng phục...
