Các loại trà giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm trà hoa cúc, trà rễ cây nữ lang có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tác dụng của các loại trà này là giúp tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn, và giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài. Nhiều loại trà thảo...
Các loại trà giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm trà hoa cúc, trà rễ cây nữ lang có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tác dụng của các loại trà này là giúp tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn, và giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài. Nhiều loại trà thảo...
Mất ngủ không phải là những triệu chứng quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên việc mất ngủ rối loạn tiền đình không phải là một dấu hiệu sức khỏe tốt. Vậy mất ngủ rối loạn tiền đình là do đâu?
Mất ngủ là tình trạng phổ biến khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống như sinh hoạt sai giờ giấc trong một thời gian dài hay stress. Tình trạng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, hiệu quả công việc hay tâm trạng. Vậy vì sao mất ngủ chóng...
Chất lượng giấc ngủ là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng quát của mỗi người. Một đêm ngủ ngon cũng quan trọng đối với sức khỏe tương đương với việc tập thể dục thường xuyên và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Giấc ngủ kém có thể...
Một trong những vấn đề mà người bệnh thường gặp phải trong quá trình điều chỉ bệnh là các vấn đề về giấc ngủ. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do tình trạng bệnh lý mắc phải, sử dụng thuốc hoặc tâm lý lo lắng. Việc biết được nguyên nhân gây ra tình...
Mất ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay do nhiều nguyên nhân gây những ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và khả năng làm việc của con người. Bên cạnh đó mất ngủ có gây tăng cân nhanh. Vậy vì sao mất ngủ gây tăng cân nhanh?
Mất ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay, gây nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ, khả năng học tập, làm việc và đời sống tinh thần. Một số bằng chứng hiện nay cho thấy mất ngủ có thể dẫn đến đột quỵ. Cùng tìm hiểu tại sao mất ngủ gây đột quỵ qua bài...
Cuộc sống với nhiều áp lực căng thẳng đi kèm với lối sống sinh hoạt kém lành mạnh khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến hơn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp không dùng thuốc có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, trong đó có phương pháp bấm huyệt. Cùng tìm...
Chất lượng giấc ngủ không những có liên quan đến sức khỏe thể chất mà còn liên quan đến hoạt động não bộ và trí nhớ con người. Việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của giấc ngủ đối với trí...
Mất ngủ cấp tính là tình trạng khó ngủ hoặc không ngủ đủ giấc trong thời gian ngắn, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Nhận biết sớm những nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính có thể giúp bạn khỏi tình trạng này mà không cần sử dụng thuốc hoặc các phương...
