Thuốc lá hiện nay chỉ gây ra khoảng nửa triệu ca tử vong mỗi năm tại Mỹ, trong khi chế độ ăn uống có vẻ giết chết hàng trăm nghìn người nhiều hơn. Tin tốt là điều này có nghĩa chúng ta có sức mạnh to lớn để kiểm soát sức khỏe và tuổi thọ...
Trong video hợp tác với TED&Talks, Neal Barnard, nhà nghiên cứu lâm sàng và người sáng lập Ủy ban Bác sĩ về Y học có Trách nhiệm (PCRM) đã cung cấp những thông tin về khả năng giải quyết bệnh tiểu đường bằng phương pháp ăn kiêng mới táo bạo.
Chế độ ăn lý tưởng không phải là một “chế độ giảm cân” thông thường, mà là cách lựa chọn thực phẩm mang lại sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, và giảm cân tự nhiên.
Chúng ta dành nhiều thời gian để nói về sức mạnh thể chất và sức khỏe thể chất nhưng lại dành ít thời gian hơn cho sức mạnh tinh thần và sức khỏe tinh thần. Sự thật là mọi người đều có khả năng xây dựng sức mạnh tinh thần, nhưng hầu hết mọi người...
Trong video trên TEDxTalks với gần 10 triệu lượt xem, Cal Newport giải thích về các tác hại của mạng xã hội và khuyến cáo người dùng nên hạn chế/ từ bỏ sử dụng mạng xã hội càng nhiều càng tốt. Điều này tốt cho cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần...
Lo âu là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, với 1 trong 14 người trên toàn thế giới có khả năng bị ảnh hưởng. Lo âu dẫn đến các tình trạng như trầm cảm, tăng nguy cơ tự tử, khuyết tật và yêu cầu sử dụng các dịch vụ...
Căng thẳng tâm lý kéo dài là kẻ thù đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta và vận động thể chất là vũ khí tốt nhất để chúng ta ứng phó.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng con người chỉ sử dụng 10% não bộ, trong khi 90% còn lại “ngủ đông” chờ được khai phá. Nhiều người lợi dụng quan niệm này để hứa hẹn kích hoạt tiềm năng não bộ ẩn giấu bằng những phương pháp “dựa trên khoa học...
Tác động lớn nhất đến sức khỏe của bạn không phải là một loại thuốc đột phá, cũng không phải là một kỹ thuật phẫu thuật tiên tiến, mà là giải pháp đơn giản nhất. Đó là cách chúng ta tự nuôi dưỡng bản thân.
Joel Fuhrman, M.D., một bác sĩ gia đình và là một nhà nghiên cứu dinh dưỡng chuyên về phòng ngừa và đảo ngược bệnh tật thông qua các phương pháp dinh dưỡng và tự nhiên. Trong lần xuất hiện trên kênh youtube TEDxTalks, ông đã chia sẻ về những kiến thức và câu chuyện cho...
