Khó ngủ vì suy nghĩ nhiều, đầu óc căng thẳng khó ngủ kéo dài là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Việc không thể chợp mắt khi tâm trí luôn bận rộn không chỉ khiến chúng ta khó chịu mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và thể...
Từ xa xưa, con người đã quan tâm đến việc tìm kiếm phương pháp kéo dài tuổi thọ và sống khỏe mạnh. Trong số đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn ít tốt cho sức khỏe và có thể là...
Dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quyết định trong việc duy trì và tăng cường sức khỏe não bộ, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, khả năng tập trung và trí nhớ. Có nhiều cách làm tăng chất dẫn truyền thần kinh, từ việc sử dụng thuốc đến những biện pháp tự nhiên....
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và phát triển trí tuệ của con người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn cải thiện khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin một cách...
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất cho sức khỏe tổng thể của con người. Nó ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng làm việc, và thậm chí cả sức khỏe thể chất. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại đầy áp lực, rất nhiều người gặp phải tình trạng khó...
Chúng ta có các giai đoạn của giấc ngủ khác nhau. Mỗi giai đoạn giấc ngủ đều có vai trò giúp tâm trí và cơ thể thức dậy sảng khoái. Hiểu được chu kỳ giấc ngủ cũng giúp giải thích cách một số rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và...
Lão hóa là một tình trạng này gây nhiều ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức, tinh thần cũng như khả năng làm việc và sinh hoạt của người cao tuổi. Một trong những thay đổi hình thái nổi bật nhất ở tế bào thần kinh trong quá trình lão hóa bình thường là sự...
Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp điều chỉnh tâm trạng, động lực và chức năng nhận thức của con người. Việc hiểu rõ hormone Dopamine có tác dụng gì và cách tăng cường chất này có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, hiệu suất hoạt động của não...
Tế bào thần kinh, hay nơ-ron, đóng vai trò thiết yếu trong việc điều khiển hoạt động cơ thể và truyền thông tin. Khác với nhiều loại tế bào khác, nơron ở người hầu như không tự tái tạo sau khi trưởng thành. Vì vậy, câu hỏi về sự sinh ra và mất đi của...
Rối loạn giác quan là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận thông tin từ môi trường xung quanh. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến các giác quan mà còn gắn liền với chức năng của não bộ, nơi điều khiển và xử lý...
