Nha đam từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc da, đặc biệt là khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da. Với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và vitamin, nha đam được cho là có khả năng hỗ trợ chống lão hóa....
Dầu oliu là một trong các dầu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cung cấp các chất béo tốt cho cơ thể, vitamin E, K. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chống lão hóa với dầu oliu rất hiệu quả. Vậy làm thế nào để phát huy hết công dụng...
Khi nhắc đến việc chống lão hóa, nhiều người thường nghĩ ngay đến các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hoặc liệu pháp thẩm mỹ công nghệ cao. Tuy nhiên, một trong những bí quyết tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất để duy trì làn da trẻ trung và cơ thể khỏe...
Mất ngủ là vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Hạt sen với khả năng an thần và nhiều lợi ích sức khỏe đang được nhiều người tìm kiếm như một giải pháp tự nhiên. Vậy hạt sen trị mất ngủ hiệu quả ra sao?
Sau khi mắc COVID, nhiều người bị suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng nặng đến cả công việc và đời sống. Bài viết này sẽ gợi ý một số phương pháp giúp bạn cải thiện đáng kể vấn đề suy giảm trí nhớ hậu COVID.
Vitamin C là một trong những thành phần nổi bật trong chăm sóc da, đặc biệt với khả năng chống lão hóa hiệu quả. Với tính chất là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra quá...
Muốn tăng tuổi thọ, việc lựa chọn các thực phẩm lành mạnh là yếu tố vô cùng quan trọng. Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm, ngăn ngừa các bệnh mãn tính như đái tháo đường và ung thư. Vậy nên ăn...
Lão hóa não là tình trạng đã và đang gây nhiều ảnh hưởng đến đời sống và tinh thần của người cao tuổi. Tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, khả năng nhận thức và tư duy khiến cho khả năng sinh hoạt và làm việc gặp nhiều khó khăn. Vậy...
Cây lạc tiên là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, được biết đến với tác dụng an thần và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Với những hoạt chất tự nhiên như flavonoid và alkaloid, lạc tiên giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu những...
Chuyển hóa NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và quá trình lão hóa. NAD+ là một phân tử cần thiết cho nhiều phản ứng sinh hóa, giúp cung cấp năng lượng cho tế bào và bảo vệ chúng khỏi...
