Sống lâu sống thọ và sống khỏe đang là mục tiêu hướng đến của con người. Rất nhiều người thường xuyên tìm hiểu về các phương pháp giúp sống lâu và khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu xem ai là người sống lâu nhất thế giới và bí quyết sống lâu của họ là gì?
Trong thời gian gần đây, NMN NAD+ đã trở thành hai chất bổ sung được quan tâm hàng đầu với những tác dụng tiềm năng trong việc hỗ trợ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nhưng NMN và NAD+ thực chất là gì, và việc sử dụng chúng có thực sự mang lại hiệu...
Sống lâu sống khỏe là mong muốn của nhiều người trong cuộc sống hiện đại, khi mà sức khỏe và tuổi thọ ngày càng được chú trọng. Để đạt được điều này, không chỉ cần có chế độ ăn uống lành mạnh mà còn phải duy trì lối sống tích cực và tinh thần thoải...
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, đặc biệt đối với những người béo phì. Việc lựa chọn và sử dụng đúng các loại thực phẩm không chỉ đem lại kết quả giảm cân hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe tổng thể. Vậy người béo...
Chống lão hóa nam giới ngày càng trở nên quan trọng trong cuộc sống hiện đại, khi mà áp lực công việc và lối sống không lành mạnh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Việc duy trì sức khỏe từ bên trong thông qua nhiều phương pháp khác nhau là những cách hiệu...
Matcha là một loại trà xanh dạng bột được người dân Nhật Bản trồng theo cách truyền thống đặc biệt. Người ta che nắng cho cây trà trong quá trình sinh trưởng, điều này giúp cây sản sinh ra nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như theanine, chất diệp lục, caffeine và các...
Yếu tố di truyền và môi trường ảnh hưởng rất lớn đến cách cơ thể hấp thu và sử dụng năng lượng. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa gen và cân nặng con người, cũng như làm rõ cơ sở khoa học của tình trạng béo phì do gen. Trong...
Trong thế giới ẩm thực đa dạng, việc chọn lựa những món ăn phù hợp để tăng năng lượng cho cơ thể trở thành một phần không thể thiếu của lối sống lành mạnh. Mỗi khẩu phần ăn không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng mà còn là chìa khóa giúp tạo ra sức...
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc duy trì năng lượng là rất quan trọng. Trái cây không chỉ ngon mà còn là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, nhờ vào hàm lượng vitamin và carbohydrate tự nhiên. Hãy cùng khám phá những loại trái cây giúp tăng năng lượng cho cơ thể,...
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, sức khỏe tim mạch mà còn là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Khi cơ thể tích lũy quá nhiều mỡ thừa sẽ làm thay đổi cân bằng hormone, gây viêm mãn tính, rối loạn chuyển hóa và kháng insulin....
