Có cách nào để giảm cân ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục không? Có nhiều mẹo có thể giúp bạn giảm một chút cân thừa chỉ trong 2 tuần. Video sau đây sẽ chia sẻ với bạn 15 mẹo có thể giúp bạn loại bỏ mỡ bụng thừa. Hầu hết mọi người...
Có cách nào để giảm cân ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục không? Có nhiều mẹo có thể giúp bạn giảm một chút cân thừa chỉ trong 2 tuần. Video sau đây sẽ chia sẻ với bạn 15 mẹo có thể giúp bạn loại bỏ mỡ bụng thừa. Hầu hết mọi người...
Kênh Youtube Doctor Mike với gần 13 triệu fan (subscribers) đăng tải video “Làm thế nào để giảm mỡ và giữ cơ bắp” và thu hút gần 2 triệu lượt xem.
Béo phì là một tình trạng phức tạp chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, môi trường, lối sống và hormone. Tập thể dục và chế độ ăn kiêng là hai phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân. Vậy tại sao ăn kiêng...
Trong thế giới ngày càng phát triển của các phương pháp hỗ trợ giảm cân thì vitamin B12 đã nổi lên như một giải pháp tiềm năng đáng chú ý. Vậy tiêm vitamin B12 có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
Ngủ đủ giấc có tác động tích cực và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần và cân nặng tương tự như chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Tình trạng thiếu ngủ gây ra ảnh hưởng đến cân nặng, một số người gặp phải tình trạng mất...
Trong cuộc chiến chống lại mỡ bụng, nhiều người tìm đến các giải pháp hỗ trợ, bao gồm cả việc bổ sung vitamin. Vitamin B, với nhiều loại khác nhau, thường được nhắc đến như một “trợ thủ” tiềm năng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, liệu uống vitamin B có giúp giảm cân...
Khi giảm cân, nhiều người thường chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng calo mà quên rằng chất lượng dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Trong số các yếu tố dinh dưỡng, chất xơ nổi bật với vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân. Chất xơ không chỉ...
Hiện nay, béo phì đang dần trở thành một bệnh lý mãn tính phổ biến và đáng báo động trên toàn thế giới. Chúng ta thường khó điều trị béo phì vì tình trạng này chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều tiến bộ và hy...
Để giảm cân hiệu quả, việc hiểu rõ về các thành phần thực phẩm bạn tiêu thụ là rất quan trọng. Các thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế có thể gây tăng cân đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết carbohydrate tinh chế là gì và cách giảm lượng carbohydrate...
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Béo phì có thể gây ra các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường loại 2, các vấn đề về xương khớp và thậm chí là ung thư. Ngoài ra, béo...
