Có thể thấy khả năng tập trung cao độ đang trở thành một kỹ năng quan trọng, quyết định hiệu quả học tập và làm việc của mỗi người. Tuy nhiên, việc rèn luyện khả năng tập trung có thể được cải thiện thông qua các bài tập chuyên biệt. Dưới đây là các bài...
Điều trị bệnh thoái hóa não là một quá trình toàn diện nhằm làm chậm sự tiến triển của bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Các phương pháp điều trị thường bao gồm việc sử dụng thuốc để giảm triệu chứng, liệu pháp tâm lý để hỗ trợ cảm xúc...
Để thành công trong công việc và học tập, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung là điều không thể thiếu. Cách tăng khả năng tập trung đơn giản và hiệu quả là thực hiện duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, xây dựng chế độ ăn uống cân bằng hoặc...
Chất béo là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống, giúp cơ thể hoạt động tốt. Dầu và chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn chứa các axit béo thiết yếu, giúp hấp thụ các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, và K. Vì vậy, ngay...
Béo phì do nội tiết là tình trạng tăng cân vượt mức do sự rối loạn hoặc mất cân bằng hormone trong cơ thể. Các rối loạn nội tiết, hội chứng Cushing, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)...có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất, thay đổi cách cơ thể tích trữ mỡ,...
Cải thiện giấc ngủ không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe toàn diện. Bằng cách nâng cao chất lượng giấc ngủ, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn góp...
Mất ngủ do stress không hiếm gặp mà còn rất phổ biến trong đời sống hiện đại. Tình trạng này không chỉ làm ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy mất ngủ do stress và căng thẳng phải làm sao cho hết?
Mất ngủ về đêm là tình trạng khó chìm vào giấc ngủ hay khó ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Tình trạng mất ngủ về đêm gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, lâu ngày gây căng thẳng thần kinh và khiến cho sức khỏe suy giảm. Vậy, tại sao mất ngủ...
Trí nhớ minh mẫn tư duy sắc sảo là một trong các yếu tố được những nhà tuyển dụng đánh giá cao. Thậm chí, với tố chất này, bạn có thể thành công ở bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống. Vậy làm sao để có tư duy sắc sảo và trí nhớ nhạy...
Các thực phẩm và dinh dưỡng bổ sung vào trong cơ thể sẽ không chỉ tác động trực tiếp đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của làn da. Vì vậy, khi điều trị và chăm sóc da mụn, việc kết hợp với một chế độ ăn uống...
