Đường là một trong những loại thực phẩm cần thiết cho cuộc sống và là gia vị cho nhiều món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nhiều đường theo nhiều chuyên gia đánh giá là không tốt, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm chúng ta lão hóa nhanh. Hãy tham khảo thêm...
Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống và mọi người đều phải đối diện với vấn đề này khi tuổi tác tăng cao. Ngày nay, với điều kiện sống đầy đủ, chúng ta có thể lão hóa lành mạnh và tận hưởng một cuộc sống thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Vậy, lành...
Lão hóa là một vấn đề không tránh khỏi khi chúng ta già đi. Một trong các biểu hiện rõ nhất của quá trình này là lão hóa da mặt, điều này gây ra sự kém tự tin trong giao tiếp và công việc hàng ngày. Cùng tìm hiểu vì sao lão hóa da sớm...
Bệnh rối loạn thần kinh lo âu khiến con người trở nên lo lắng, hoảng sợ quá mức một cách thường xuyên mà không rõ nguyên nhân. Vậy phải làm gì khi bị rối loạn lo âu?
Đau dây thần kinh tọa là một hiện tượng khá phổ biến, có thể gây lo lắng đáng kể và trong một số trường hợp nghiêm trọng, cần đến phẫu thuật để điều trị. Vậy làm thế nào để nhận diện các dấu hiệu của đau dây thần kinh tọa và cải thiện tình trạng...
Ở con người bộ não vốn là trung tâm điều khiển của hệ thần kinh trung ương, chịu trách nhiệm điều khiển hành vi, hoạt động. Vì thế não được xem là cơ quan quan trọng trong cơ thể người. Vậy bộ não người có bao nhiêu tế bào thần kinh?
Mất ngủ không phải là những triệu chứng quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên việc mất ngủ rối loạn tiền đình không phải là một dấu hiệu sức khỏe tốt. Vậy mất ngủ rối loạn tiền đình là do đâu?
Mất ngủ là tình trạng phổ biến khi bạn gặp các vấn đề trong cuộc sống như sinh hoạt sai giờ giấc trong một thời gian dài hay stress. Tình trạng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, hiệu quả công việc hay tâm trạng. Vậy vì sao mất ngủ chóng...
Chất lượng giấc ngủ là yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng quát của mỗi người. Một đêm ngủ ngon cũng quan trọng đối với sức khỏe tương đương với việc tập thể dục thường xuyên và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Giấc ngủ kém có thể...
Não là cơ quan tiêu tốn nhiều năng lượng nên cần nguồn nhiên liệu tốt để duy trì sự tập trung. Các nghiên cứu đã chỉ ra có nhiều loại thực phẩm tăng cường trí nhớ khác nhau như cá béo, quả mọng, các loại hoạt,… Từ những loại thực phẩm này có thể chế...
