GABA là cách viết tắt của axit gamma aminobutyric là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế. Acid gamma aminobutyric có tác dụng làm giảm khả năng tiếp nhận, tạo ra hoặc gửi thông điệp hóa học của tế bào thần kinh đến các tế bào thần kinh khác. Nhiều bệnh lý có liên...
Tập thể dục luôn được biết đến là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy liệu nó có thể giúp trẻ hóa cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa? Các nghiên cứu gần đây cho thấy tập luyện không chỉ nâng cao sức bền mà còn tác động tích...
Chúng ta đều biết rằng sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu bạn có biết rằng một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp đầu óc minh mẫn và khỏe mạnh chính là kết nối xã hội? Hãy cùng nhau tìm hiểu kết nối...
Chứng tim đập nhanh hồi hộp khó ngủ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này thường không nghiêm trọng và có thể được điều trị hiệu quả nếu tìm ra nguyên nhân chính xác. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân và các biện...
Khó ngủ vào ban đêm là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trong xã hội hiện đại. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng, thói quen sinh hoạt cho đến các yếu tố về sức khỏe. Việc hiểu rõ các nguyên nhân...
Cân nặng BMI lý tưởng cho chiều cao và độ tuổi của bạn là một vấn đề phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, giới tính, mức độ hoạt động và thành phần cơ thể. Mặc dù chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng như một phương pháp...
Giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, một số người gặp phải khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ chất lượng, và một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn giấc ngủ chính là thừa cân hoặc béo phì....
Da dầu thường có xu hướng lão hóa chậm hơn so với các loại da khác, điều này đã thu hút sự quan tâm của nhiều người trong việc chăm sóc da. Đặc điểm sản sinh dầu tự nhiên của da dầu giúp duy trì độ ẩm và tạo lớp màng bảo vệ, từ đó...
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng đối với nhiều người, tình trạng bứt rứt chân tay, cảm giác khó chịu và bứt rứt không ngừng khiến họ khó có được giấc ngủ trọn vẹn. Hội chứng chân không yên (Restless...
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, từ suy nghĩ, cảm xúc đến hành vi. Để duy trì hoạt động tối ưu, não cần được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, bao gồm cả các protein độc hại. Sự tích tụ các protein này có thể dẫn...
