Suy giảm trí nhớ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện phổ biến ở ở trẻ tuổi. Nguyên nhân chính của bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ từ lối sống hoặc thói quen không lành mạnh. Tình trạng suy giảm trí nhớ nếu không được can thiệp kịp...
Hệ thống dây thần kinh vốn là 1 mạng lưới phức tạp kết nối não bộ với toàn bộ cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc điều khiển mọi hoạt động, từ cảm nhận, suy nghĩ đến vận động. Để hệ thống này hoạt động trơn tru và hiệu quả, chế độ dinh...
Trong cuộc chiến chống lại quá trình lão hóa, việc sử dụng các hoạt chất có khả năng làm chậm và thậm chí đảo ngược các dấu hiệu của tuổi tác đã trở thành một xu hướng không thể thiếu. Việc hiểu rõ và lựa chọn đúng các thành phần chống lão hóa sẽ giúp...
Omega 3 là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm tim, não và mắt. Khi các cơ quan hoạt động bình thường, con người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn. Axit béo Omega 3 đặc biệt quan trọng...
Học tập và trí nhớ đóng vai trò cơ bản đối với các chức năng nhận thức của não, vốn rất quan trọng đối với cuộc sống con người. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều người bị suy giảm trí nhớ do lão hoá và bệnh lý. Hãy cùng nhau tìm hiểu cơ chế...
Sau khi sinh con, phụ nữ phải đối diện với nhiều thay đổi về giờ giấc sinh hoạt và những ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Một trong các ảnh hưởng đáng kể thường gặp đó là trí nhớ giảm sút sau sinh, đặc biệt là sinh mổ. Hãy cùng tìm hiểu vì sao...
Ở tuổi 40, cơ thể sẽ bắt đầu trải qua những thay đổi về mặt cấu trúc và chức năng do ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, khối lượng cơ bắp giảm và nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính như tăng huyết áp và bệnh...
Mất ngủ ở người trung niên là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất với 48% người lớn tuổi gặp phải các triệu chứng này. Những biểu hiện đặc trưng của tình trạng mất ngủ ở người trung niên bao gồm gặp khó khăn để bắt đầu giấc ngủ, thường xuyên thức...
Ngủ đủ giấc có tác động tích cực và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần và cân nặng tương tự như chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Tình trạng thiếu ngủ gây ra ảnh hưởng đến cân nặng, một số người gặp phải tình trạng mất...
Ngủ ngon là cách giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, giúp não khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Theo các khuyến nghị thông thường, người trưởng thành nên ngủ liên tục từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Nhiều chiến lược giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon, bao gồm...
